からだ と こころ
筋肉はすべて聴いている…
2018年10月3日 からだ と こころ
テレビなどで 催眠術で手が離れなくなったり、目が開かなくなったり…というのを見たことはありますか？ あれは特別な人が催眠をかけて、特別な人がかかっているわけではないのです。 オカルトやスピリチュアルなどでは …
耳とからだ（腎）の関係
2018年10月2日 からだ と こころ
陰陽五行でいうと、腎と耳は 同じ水に属し、関係が深いです。 腎は 耳を介して外の情報を読み取っているとされています。 腎 （西洋医学の腎臓とは少し違います） というのは、 その方の生命力、生殖力、成長力、か …
秋口 耳 のど 腎
2018年10月1日 からだ と こころ
つい先日まで、いつでも半袖で過ごしていたのに 急に朝・夕は長そでが必要になってきましたね。 「夏が終わったんだなぁ」という今、からだにはどのような傾向があるでしょうか？ 秋口のからだ 季節の変 …
側頭筋をマッサージして、お顔も気持ちもスッキリ♪
2018年6月5日 からだ と こころ
忙しい時、 肩こりがつらい時、 何か思い悩んでいる時、 考え事が多い時、 歯ぎしりしている時。 そんな時、鏡を見ると… キャーーーーーー！！ いつもより４割増な 「お疲れさま顔」 …
カラダに悪いものを食べても健康になれる♪
先日の勉強会で、体の中に悪いものが溜まっていないか、先生が判定してくれました。 悪いものとしては、甘いもの、油、添加物、化学物質など… よく言われるものですね。 以前は無農薬野菜、体に良いと言 …
ココロの冷えが、一番冷える
2018年5月9日 からだ と こころ
温かいことはなぜいいのか 最近よく言われる、「温めましょう！ 冷やすのはやめましょう！」 もうすっかり定着して、実践されている方も多いですね。 特にカラダは、冷えない工夫をしたり、温かいものを食べたり…いい …
リフレーミングで短所を長所に変えよう♪
2018年4月12日 からだ と こころ
中学生の子どもに配布された保健便りに 「リフレーミング」 のことが書かれていました。 リフレーミングってなに？ コミュニケーション心理学ＮＬＰの考え方で、 「視点を変える」 または 「物事を見 …
耳ツボ こぼれ話
2017年12月8日 からだ と こころ
耳ツボというと、ダイエットが有名でしょうか？ 耳ツボって、ダイエットだけじゃないのです^^ 東洋医学的な立場では、部分と全体との同一性に価値を置き、 どの部分にも全体が投影されているという見方が前提なので、 …
冬のはじまり 乾燥 水 目
2017年11月18日 からだ と こころ
急に気温が下がり、空気が乾燥してきました。 冬のはじまりですね。 今くらいから春まで、乾燥に注意です。 水を飲むことによって冬のいろいろな不調を改善できます。 手などの皮膚がカサカサする、のど …
緊張とワクワク…実は同じです！
2017年9月29日 からだ と こころ
先日ラジオで 「緊張することと ワクワクすることは同じなんですよ。」 ということを聞きました。 とても興味がわき、調べてみました。 新学期が始まり、緊張している子供を見ると、親も心配ですよね。 …
