鍼灸の流派 私の今まで
鍼灸にはさまざまな流派があります。 昔ながらの王道なものから、最近生まれたものまで。 流派が違えば、からだの見方、やり方、使う道具も違います。 最終的にはいろいろなやり方を組み合わせたりして、その方独自もの …
リフレーミングで短所を長所に変えよう♪
2018年4月12日 からだ と こころ
中学生の子どもに配布された保健便りに 「リフレーミング」 のことが書かれていました。 リフレーミングってなに? コミュニケーション心理学NLPの考え方で、 「視点を変える」 または 「物事を見 …
腸年齢が見た目年齢に影響する!?
2018年1月26日 おなか(腸)
以前、朝のテレビ「とくダネ!」で腸年齢のことを特集していました。 6万人の腸を見た先生が 「見た目が若い人は腸年齢が若い」 とのこと。 そこで、 美魔女1名 vs 老け顔エキストラ3名 …
冬のはじまり 乾燥 水 目
2017年11月18日 からだ と こころ
急に気温が下がり、空気が乾燥してきました。 冬のはじまりですね。 今くらいから春まで、乾燥に注意です。 水を飲むことによって冬のいろいろな不調を改善できます。 手などの皮膚がカサカサする、のど …
耳マッサージで 顔色をよくして、ついでにアンチエイジング♪
2017年11月9日 美容メモ
顔色がなんだかすぐれないな… 疲れた顔をしているな… 気がついた時、ちょっと思い立った時、 メイクの前などに、耳マッサージで顔色をよくしてしまいましょう♪ 耳マッサージのやり方 耳の方向にゆっくりとひっぱり …
『舌』を上げれば、「顔」も「健康」も引き上がる♪
2017年10月31日 美容メモ
舌の位置って意識したことはありますか? クセでどこかの歯を押していたり、下に向かって力が入っていたり… 無意識に近い舌の動きですが、この舌の位置は、とても重要です。 舌が正しい位置にないとどう …
ハンドクリームなしで、手をすべすべにする方法
2017年10月25日 美容メモ
手。 朝、顔を洗って、ごはんを食べて、歯磨きをして。 こどもを抱っこして、ペットをなでて、スマホをいじって、試験勉強をして。 手はいつもそばにあり、繊細な動きを、考えるのと同じス …
美容鍼についてくる大きなオマケ
2017年10月16日 美容鍼
美容鍼とは、もともと顔面神経麻痺などの治療を応用したものです。 マドンナなどのハリウッドセレブたちが美容面での効果に着目。 東洋医学でありながら、逆輸入された美容法です。 ですので、美容鍼には …