からだ と こころ
買い物がてらウォーキングでからだを整える方法
2017年9月7日 からだ と こころ
ウォーキングというと 胸をはり、 腕を直角に曲げエイエイと前後に振り、 大股でワシワシ歩く、 というのを思い浮かべませんか？ でも、それってしばらくすると疲れてしまう… &nbs …
花粉症は一生もの？ …来年は大丈夫かもしれない！
2017年3月9日 からだ と こころ
♪は～るの～ うら～ら～の す～みだ、がわ～ うらら うららか → 表情などがあかるく、くもりのないようす 春ってそうゆう季節なのに… 目とか喉の奥とか耳の奥とかが かゆくてかゆくて、 鼻がつまってるの …
胃腸炎になって 良かったこと悪かったこと
2017年1月13日 からだ と こころ
正月早々、約１０年ぶりくらいに胃腸炎になりました。 今年、息子は中３の受験生。 冬期講習まっただ中。 「手洗いしなさい」「うがいしなさい」と言い続けた、まさかの私発→息子行（直撃） 初詣で「大吉」をひいた翌日から発症しま …
